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正文 第八章孱弱的身体
对此,柯门德管家虽然有些忧心,但是却并无办法,也没有进行干涉。



“这大概就是斯莫利特家族的宿命吧?每一任斯莫利特家族的成员,似乎都沉迷于此啊!”



见着凌星宿随手拿走了一摞书转身走出了房间,柯门德管家的目光充满了忧虑。



凌星宿并不知道柯门德管家到底在想些什么,也不太关心。



他现在很疲累,今天发生了太多的事情,甚至服药自杀过,整个身体都受到极大损伤。



更不要说,修炼那阴魔七煞功,采聚了人阴之气,对于身体来说,也是不小的负担!



再加上一天的紧张劳累,眼看着外面的天色都快要亮了。



在洗漱过后,凌星宿回到卧室当中,可以说是疲累欲死。



然而他的精神却依旧亢奋,不断高速运转着。



凌星宿并没有急着睡觉,这具身体也早已经习惯了昼夜颠倒的生活习惯。



尽管凌星宿知道这不好,对于修行人来说,这一定要加以改变。



然而现在他躺在床上,却无论如何也无法入睡。



在他手中拿着一个空了的安眠药瓶子!



这具肉身的前主人,那位真正的格罗尔斯所服用的安眠药,也是从西奥恩先生手中得到的!



“这个西奥恩和斯莫利特家族到底有什么深仇大恨,居然如此处心积虑的想要害死格罗尔斯?



还有,那个西奥恩怕也不是什么普通人吧?他应该也见到过那种蜘蛛怪物……”



从那些画稿当中,凌星宿感觉到了一丝阴影的气息。



而且尽管画稿上面扭曲变形,然而凌星宿也隐约能够看出,那绘画的是阴影守卫。



其中一张描绘的就是人面蜘蛛!



“真是迷雾重重啊,一重生过来,就遇到了双重危险!



我还是得快点恢复力量再说……”



这么胡思乱想着,凌星宿就不知不觉睡了过去。



第二天,一大早凌星宿就醒了过来,开始锻炼身体。



在没有赤魔丹之类的丹药,能够帮助压制修行阴魔七煞功的负面作用的情况下,也只能够靠自己的意志,和身体来承担。



而这必须保证要有一个强壮的身体!



身心不二。



人的意志和身体状况是密不可分的。



很难想象一个常年卧病在床的人,会有阳光性格,坚强意志!



当然了,以凌星宿现在身体的虚弱程度,他也只能修炼一些最简单的吐纳导引之法。



而吐纳导引之术,不论是静坐,还是八段锦五禽戏之类的动功,都要配合呼吸吐纳,真人之息以踵!



这当然不是说,真人用脚后跟来呼吸。



而是说修行者的呼吸之深!



人之生理构造决定了,呼吸只能是在肺部当中。



而便是凌星宿现在所进行的腹式呼吸,也都不可能是真正的将气呼吸到肚子里去。



这其实是横膈膜的运动!



而就算是不修行,经常进行这样的腹式呼吸运动,也都会有极大的好处!



别的不说,呼吸越深,心跳变慢,而在正常范围之内,心跳越慢,身体自然也就越是强壮,长寿。



至于情绪控制等等好处,那就自然不用多说。



这也就是另外一个世界当中,现代运动之中,也十分重视呼吸的配合。



不论是跑步,游泳,乃至于举重等等,都要呼吸进行配合!



大部分正常普通人的呼吸都是胸腔式呼吸,呼吸很浅。



所以最初进行这样的腹式深呼吸是很困难的。



尤其是凌星宿现在这具身体更是如此,没有片刻,就觉着脑袋开始有些昏沉,那是大脑有些缺氧的表现。



甚至胸口更是隐约有些胀痛……



这就是体力太弱,心肺功能不足的表现。



凌星宿这具身体的心肺功能不足,只是进行了短短十多分钟的腹式呼吸之后,胸口胀痛的好像要炸开一样。



更不要说,通过进行深呼吸放松调节情绪,达到冥想入定的念头了!



“我这具身体还真不是一般的弱啊……



怕是从来都没有进行过什么体力活动吧?



不只是如此,常年被关在这房间当中。每天都要经历那种邪祟,这身体精气怕是都已经耗空。



就算是我没有穿越过来,这家伙也没有被怪物杀死。然而也活不了几年了……



真倒霉,怎么夺舍在这样的一个家伙身上。”



虽然这么想着,但是锻炼还是要锻炼的。


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