不过凌星宿还是发现，两个世界的运动健身是有着很大不同的。



前世的健身，更加重视肌肉的增长和体型的塑造。



毕竟，在那样的现代社会，这才是最为重要的！



而在这个世界的训练，目的却是完全不同。



比如这这家探险俱乐部，更加重视探险技能和体力耐力的训练。



当然也同样重视搏斗，谁知道在野外探险，会遇到什么危险？



在野外那些地方，可没有无线电力传输塔，所有的电磁武器都没有办法使用。



遇到危险，就只能依靠自身的武力了！



不一定是拳脚方面的格斗，还有着各种兵器的搏斗。



在这里，凌星宿甚至是看到了一些武器架上，有着指头粗的细剑，当然也有门板宽的十字剑，还有连枷，狼牙棒等之类的武器。



而对于身体训练，也没有那么多五花八门的健身器械。



毕竟另外世界，大多数的健身器械适用范围都是比较狭窄，都是用来锻炼小肌肉的。



或者准确一点来说，是对于肌肉进行精雕细刻，使之更加好看！



而在这里的训练就粗野多了，对于力量的训练，主要就是举重。



在让凌星宿跳了五组跳绳之后，接着威尔士就带着凌星宿过来进行举重训练。



“来吧，真男人就该撸铁！”



不管放在哪个世界，举重都是最为古老的训练方式了。



不论是东方的力士举鼎，还是西方的扛牛羊，都是类似训练。



而这显然更加符合凌星宿的口味。



作为一个修行者，也并不是人们所想象之中的那种四体不勤，整天闭关练功，一点肌肉都没有，单凭内气真气法力什么的，就能够天下无敌！



事实上，绝非是如此。



人之精神和身体息息相关，身体强壮了，血气充盈，精神也才会旺盛，也才能进行下面的修行。



而事实上，太极拳，五禽戏这些用来内功导引的东西，也绝非是看起来那么的软绵绵！



古代修行者上山采药，在荒无人烟的地方进行修炼。



遇到豺狼虎豹，各种强盗凶人等等，可都是要有自保之力的！



这位威尔士先是教导凌星宿如何正确的动作，以及正确的呼吸。



然后给了他一根四十公斤重的杠铃进行训练。



也许四十公斤的重量听起来不算什么，但是对于大多数四肢不勤五谷不分的现代人来说，几乎没有几个人能够举起。



而这已经是威尔士这里最低的重量了！



也不知道是这个世界的人身体素质更加出众，还是来这里训练的没有新手。



然而这对于凌星宿来说，就太要命了一点。



这种重量实在是太重了！



这让威尔士很不满意，嘟囔道：“看来举重训练只能等到下次了，下次来我会准备二十公斤的杠铃！



现在你跟我过来打沙袋……”



足足在这训练馆里，被折腾了两个多小时。



凌星宿几乎快连路都走不动的时候，才被这威尔士放过，让他回家。



看着凌星宿差点一瘸一拐离去的背影，这威尔士露出一丝笑容来：“霍格利特的儿子，嗯，身体虽然虚弱了一点。



但是意志却还是很坚强的，韧性也是不错啊！”



而凌星宿此时虽然疲累欲死，双腿软的都像是棉花一样，但是心中却是十分高兴。



“哦，这个威尔士看起来真是一个相当优秀的教练，刚好将我的体能压迫到临界点上，却又不会真正让我过度疲劳，乃至于受伤。



相信在他这里训练，我应该很快就能够让身体强大起来吧！



毕竟，这只是我恢复力量的其中一环而已……”



他能够感觉到，自己的体力在飞快的恢复着。



当凌星宿走到家中的时候，那种累的几乎瘫软的感觉已经不翼而飞，重新变得脚步轻快了起来。



这是服用的那阴影灰烬的力量，正在帮助他恢复体力。



回到家中，凌星宿洗澡换下了训练时候湿透了的衣服，就一身轻松的前往那书房读书。



中午吃完饭，又去地下炼金室进行各种炼金试验室，熟悉这方世界的物性。



而到了夜间，却又开始采聚月阴！



今夜月色明亮，正是采聚月阴之气的好时间。



阴魔七煞功，乃是天地间七种阴煞之气，凝聚而成阴魔。



杀人于无形，出入于幽冥。实在是颇为厉害！



而所谓七阴之首，便是这太阴月华之力！