左右手依次向着自己上身的方向提起，



随着双手的动作，



吕布同时大口的呼吸着。



“这个动作主要能够锻炼上臂的前半部分肌肉，伴随呼吸的节奏，能够起到更好的锻炼作用。”



紧接着吕布又给众人演示了许多的动作，



大部分都是他自己训练的一些动作与心得，



这些动作都是吕布将平日训练中的一些动作，



结合了后世的许多健身动作所总结出来的，



比起现如今战士们单纯训练蛮力的方法，



不知道要先进了多少。



典韦、张燕和高顺三人在一旁，



听得如痴如醉，



不自觉地跟随着吕布的方式操演起来，



操演了一段时间之后，



只觉得大汗淋漓，



竟然仿佛有一种训练了很久的感觉。



三人相视一眼，



都从对方的眼中看到了疑惑，



张燕开口询问道：



“主公，为何只是这几个简单的动作，竟然会让我们有一种疲累的感觉？”



吕布放下石锁，轻轻拍了拍身上的灰尘，



这才笑着回答道：



“这就是方才我说过的要配合呼吸，这样能够让锻炼的部位把效率发挥到最大，另外还需要注意动作的规范性，否则也无法达到最好的效果，还有……”



吕布详细地为众人讲解着其中的要点，



三个人听得十分的入迷，



将吕布讲述的话语尽数记了下来。



也就在这时，几个人匆匆赶了过来。



方才离去的那名小校就站在他们前面，



恭敬地行礼答道：



“主公，缝衣匠和厨子都已经带到。”



身后的几个人战战兢兢地连忙行礼道：



“见过温候，见过诸位将军。”



吕布点了点头，示意众人免礼，



开口说道：



“你们不要紧张，这次唤你们前来是有些事情要委托你们办理。”



一个似是领头模样的中年人，



上前一步恭敬地答话道：



“有什么事情，还请温候吩咐下来，我等定将竭尽所能。”



“也没有什么太复杂的事情。哪几位是缝衣匠人？”



话音一落，四个人向前一步站了出来，



有些瑟缩地看着吕布，



虽然都听说吕布带人和善，



但是他们毕竟都是一些普通百姓，



平日里打过交道的大人物，



也不过就是个小伍长之类的，



曲长对他们来说都是高不可攀的存在，



更何况是镇守一方的诸侯大员。



吕布和蔼地对着几个人说道：



“战士们如今训练时身上带着的背囊你们可曾见过？”



几个人相互对看了一眼，



不由得更加紧张了起来，



心中不约而同地想到，



原来吕布是因为这个事情办得不好找到他们，



连忙跪伏在地上，齐声开口道：



“温候赎罪，温候赎罪……”



吕布哭笑不得地看着眼前的一幕，



立刻明白了他们完全误会了他的意思，



连忙将这几个人拉了起来，



开口解释道：



“是我没说清楚，这些背囊制作的非常精良，没有任何问题。”



听到吕布如此说，



这几个人才算是有些放下心来，



不过心中却更加觉得疑惑，



不明白吕布究竟葫芦里卖的什么药。



吕布笑了笑，拉过身旁的典韦，



在他的身上比划了几个位置，



分别是前胸、后背、上臂、小臂、大腿、小腿等几个位置，



一边比划，吕布一边开口解释道：



“我需要你们制作一些东西，能够牢靠地绑缚在身上的这几个地方，不但能够固定，同时还要能够调节大小宽窄，适应不同身材的人穿戴。”



几个缝衣匠虽然不明白吕布为何制作这些东西，



但是这种活对他们来说并不难，



就是稍微复杂一些，



点了点头，异口同声地回答道：



“没有问题，这些东西都很容易制作。”



吕布点了点头，接着想了一下，然后继续补充道：



“另外，这些物品还有一个重要的功能，就是一定要足够结实，里面不但能够装一些重物，并且将来这些重物还有可能需要增加。同时还尽量不要影响躯体的自如活动，也不能对使用者的身体发肤有较大的损伤。”