“你吸口气我看看！”高朝世盯着他，冷冷道。



宁真大大吸了口气，胸膛鼓起，小腹收紧。



“气浊且急，又沉不下去。这还叫呼吸?顶多是喘气。”



高朝世哂然。



顿了顿，又道：“现在，把那口气吐出去。重新吸，记住，要慢，要匀，要稳！吸到丹田里，吸满，直到肚子鼓涨为止。”



宁真吐气，抬起双手，扎了个马步，开始吸气。



“急了，重来！你扎马步干什么？”高朝世呵斥道。



电影里练功不都这样么？



宁真收起马步，挺胸抬头，又开始吸气。



“放松，头肩不要那么紧，意守丹田，从现在开始吸气，最好坚持过十息。要慢，要匀，要稳，不可停。”



结果宁真没坚持过六息，就坚持不下去了。



“现在，你还敢说，你会呼吸？”高朝世讥笑道。



宁真皱着眉，问道：“非要这样呼吸么？这不就是吐纳么？”



高朝世一笑，“还知道吐纳。对啊，这便是吐纳的基础，纳气入腹。然后才是吐故纳新，再然后，才能练龟息术。而龟息术才是潜行者入门的功夫。”



“会吐纳，才能进阶龟息，练好龟息，才能控制气机。能控制气机，才能控制肌肉乃至骨骼，才能学习易容术。其它的像轻功、神行术，也都是从呼吸开始练。你说重要不重要？”



宁真点头，“我再试试。”



于是闭上眼，结果还是没到十息，又一次失败。



高朝世摇头，“这个意守，并不是死守。而是似守非守，若存若亡。不要想着死死去抓住。不要闭眼，双目微眯。”



宁真再试，再度失败。



沮丧地问高朝世，“师父，我是不是很笨？连个呼吸都学不会。”



“你是太小看吐纳了。我刚学的时候，用了一个月才入门，你要一下子学会，岂不显得我太笨？”



高朝世冷哼道。



突然伸出右手，屈起中指和无名指，贴在宁真腹部，用拇指、食指、小指三指掐住他的腹肌，道：“现在，吸十口气。”



宁真依言开始吸气，随着他的吸气，高朝世的手渐次放松。



等到他的手彻底松开，宁真竟吸足了十息。小腹鼓起。



“师父，这次成了。”宁真喜道。



“没让你说话！你看，这口气又泄了。重来！”



高朝世又伸手掐住了他的小腹。



宁真吸足十口气。



高朝世松开手，“现在，憋十息。张口，将这口气吐掉。”



宁真憋得脸色通红，将这口气急忙吐了。



“吐得急了。吸十息气，吐三至五息方好。”



说着，又伸手掐着他的丹田帮他行气。



就这样，为了练这一吸一呼，高朝世不厌其烦地手拿把掐地教宁真，像是一个耐心的幼儿园老师。



日头不知不觉到了中天。



门外响起敲门声，送饭的伙计只是喊了声“午食到了”，便离开。



宁真开门，将高台上的食盒拿进来，放到凉亭的石桌上，笑呵呵道：“老师，你也一起吃。我们不良人的伙食还不错。”



“你自己吃吧，我有吃处。”高朝世慢吞吞道，负手向门外走去。



“你去哪儿吃？”宁真一愣。



高朝世没回答，而是连头也没回地道：“记住这一呼一吸的规律，以后不论行走坐卧都将其练成本能，连吃饭睡觉这口气都不能断。绵绵泊泊，其韵悠长，其用不绝。”



白衣身影一闪，不见了。



宁真连个残影都没看见。不由得倒吸一口凉气，“这位太监师父果然是高人呐！”



……



高朝世身形一闪，几个起落就到了平康坊西北角游天一的独院门前。



砰砰砰，扣门。



侍童阿泽探出头，见是个陌生人，诧然道：“你是谁？”



“告诉你家老爷，就说老友高朝世来访！”



“奥。”



砰，门关上了。只听得里面噔噔噔的跑步声。



高朝世静静站在门口等候。



不一会儿，阿泽又跑了出来，开门道：“我家老爷请你进去。”



“十八年不见，也不说出来迎接一下，有失待客之道。”高朝世摇摇头，小声嘀咕着，跟着阿泽走了进去。



“老爷说，高公公是自己人，无须烦文缛礼。”阿泽回头，认真道。



“吆，你家老爷成了我肚里蛔虫了。”高朝世呵呵笑道。